五道美味爽口的煲湯,營(yíng)養(yǎng)豐富,冬天保暖要多喝他們了,暖身還暖
發(fā)布時(shí)間：2021-11-18 14:16:40
冬天是最好喝湯水的時(shí)節(jié)，天氣冷的情況下多喝湯水不但可以抵擋嚴(yán)寒，并且因?yàn)闇臓I(yíng)養(yǎng)成分很高，可以非常好地為大家填補(bǔ)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，還能夠提升大家的抵抗能力。
今日共享五道美味爽口的煲湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，冬天保暖要多喝他們了，暖身還養(yǎng)胃，助大家欣然過冬天。日本藤素片哪里買的
第一道：豬肚雞湯
豬小肚雞湯的做法如下所示：
食物提前準(zhǔn)備：豬小肚350克，雞子一斤，姜片，白米醋，小麥面粉，黑胡椒粉，白胡椒粒，鹽等。
步驟一：豬小肚放進(jìn)盆里，加一大勺鹽、適量的清水、白米醋一勺、小麥面粉一大勺，雙面手洗整潔，再用清水清洗整潔。
步驟二：鍋中燒開，豬小肚冷水入鍋，加四五片姜、米酒兩炒勺、黑胡椒粉一勺子，煮五分鐘撈起來，切割成小條，備用。
步驟三：出鍋燒開，把清理整潔的黑椒雞塊冷水入鍋，走紅綽水五分鐘，撈起來。
步驟四：把豬小肚、黑椒雞塊、生姜片、白胡椒粒，放進(jìn)壓力煲中，添加適量的清水，未過食物就可以，按做飯鍵就可以。起鍋時(shí)加一點(diǎn)枸杞子和適量的牛乳，攪拌均勻。
第二道：花生山藥排骨湯
花生山藥排骨湯的作法如下所示：
食物提前準(zhǔn)備：淮山藥一根，紅蘿卜一根，核桃仁五六個(gè)，花生適量，豬排骨，鹽，蔥段，姜片等。
步驟一：淮山藥要挑選 鐵棍山藥，健脾胃實(shí)際效果最好是，清洗土壤，去皮后切割成一小塊，備用。紅蘿卜切一小塊，備用�；ㄉ暨x 紅皮的，補(bǔ)血補(bǔ)氣效果非常的好。生生姜切成片，小蔥切蔥段，備用。
步驟二：豬排骨先在冷水中泡浸十分鐘，清洗鮮血之后，冷水入鍋，走紅煮沸后，會(huì)產(chǎn)生許多白沫子，撇除白沫子后，撈起來，備用。
步驟三：燉鍋里添加花生、核桃仁、豬排骨、生姜片、淮日本騰素山藥塊、紅蘿卜塊，加適量的清水，隔水燉一個(gè)小時(shí)。起鍋加一點(diǎn)鹽和蔥段，美味可口即成。
營(yíng)養(yǎng)豐富，湯味鮮美，補(bǔ)血補(bǔ)氣健腦補(bǔ)身體，冬天一定不可以錯(cuò)過了這一湯。
第三道：雞蛋肉餅湯
雞蛋肉餅湯的作法如下所示：
食物提前準(zhǔn)備：五花肉，生雞蛋，鹽，木薯淀粉，姜蒜等。
步驟一：新鮮的五花肉，胖瘦3:7最好是，剁碎肉沫，盛入碗中，加一點(diǎn)鹽日本騰素官網(wǎng)，適量的蔥姜水，適量的木薯淀粉，攪拌均勻，腌漬十五分鐘。
步驟二：十五分鐘之后，把腌漬好的肉沫放進(jìn)燉鍋里邊，鋪在底端，加適量的開水，再打進(jìn)一個(gè)雞蛋，加一點(diǎn)鹽調(diào)料，蓋上，隔水蒸半小時(shí)，起鍋撒蔥段。
美味可口爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富，口味淡不易上火。
第四道：香菇板栗老母雞湯
香菇板栗雞湯的做法如下所示：
食物提前準(zhǔn)備：干蘑菇五朵，散養(yǎng)土雞一日本騰素多少錢一盒整只，大棗，栗子，枸杞子，鹽等。
步驟一：干蘑菇還可以用溫開水泡浸20分鐘。板栗剝殼，備用。
步驟二：散養(yǎng)土雞切割成一小塊，放進(jìn)鍋中，加適量的清水，未過黑椒雞塊就可以，加適量的米酒，走紅燒開，撇除白沫子，撈起來備用。
步驟三：黑椒雞塊放進(jìn)鍋中，加兩塊姜、大棗10顆、栗子、枸杞子、未過食物的清水，燒煮兩個(gè)小時(shí)。起鍋加適量的鹽，就可以。
第五道：白蘿卜燉羊排
說到秋冬的湯，那必定免不了白蘿卜燉羊肉，下邊這道白蘿卜燉羊排，也是十分的簡(jiǎn)易好做�？熳屇愕挠H人分配上吧！
白蘿卜燉羊排的作法步驟如下所示：
食物提前準(zhǔn)備：烤羊排，純糧酒，白米醋，蘿卜，姜，枸杞子，鹽等。
步驟一：烤羊排先剁碎小段放進(jìn)冷水之中，泡浸三十分鐘，泡浸的情況下放一點(diǎn)純糧酒，可以合理地除去羊膻味。
步驟二：蘿卜切割成滾刀塊，可以增加大一點(diǎn)的塊。一些溫小水泡一點(diǎn)枸杞子，備用。
步驟三：泡好的烤羊排冷水入鍋綽水的情況下，再放一點(diǎn)白米醋，進(jìn)一步的除去羊膻味。水開之后，將表層的白沫子要撇整潔，綽水2分鐘后把烤羊排撈出來。
步驟四：用密漏把湯過慮一下，把蘿卜也焯一下水，可以除去籮卜的臭味，蘿卜炒水2分鐘之后給它撈出來瀝干水份。
步驟五：石鍋加適量的水，煮沸之后，將焯山泉水的烤羊排放進(jìn)鍋中，添加蔥段、生姜片、一勺鹽，水開之后轉(zhuǎn)成文火蓋緊外日本騰素在哪里買蓋燒煮一個(gè)小時(shí)。
步驟六：一個(gè)小時(shí)之后把籮卜塊放進(jìn)鍋中，只需放鹽就可以了，再加一點(diǎn)枸杞子再燉2分鐘就可以了。